সংস্করণ: ২.০১

স্বত্ত্ব ২০১৪ - ২০১৭ কালার টকিঙ লিমিটেড

ঘরোয়া এই ১১ উপায়েই দূর করুন যন্ত্রণাদায়ক ঘাড়ের ব্যথা

ঘাড় ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। এটি কোন বড় কোন রোগের লক্ষণ নাও হতে পারে, তবে এটি বেশ অস্বস্তিকর। পেশি টান, একটানা একভাবে বসে কাজ করা, ভুল ভঙ্গিতে ঘুমানো, প...

পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায়

শুষ্ক আবহাওয়া এবং ধুলোবালির সংস্পর্শে বেশি থাকলে ত্বক অত্যাধিক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। এর ফলে শরীরের অনেক অংশই শুষ্ক হয়ে ফাটা শুরু করে বিশেষ করে পায়ের গোড়াল...

জেনে নিন গর্ভাবস্থায় যে ফলগুলো বর্জন করতে হবে

গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী নারীদের খাবারের ব্যাপারে সব সময় প্রয়োজন বাড়তি সচেতনতার। কারন এই সময়েই নারীদের বেশি মানুষের উপদেশ শুনতে হয় কি খাওয়া যাবে আর কি খাওয়া যাব...

যেভাবে আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে পারেন

হৃদরোগ বলতে সাধারণত হৃদযন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমকে বাধাগ্রস্ত করে এমন রোগকে বোঝায়। এর মধ্যে কিছু রোগ রয়েছে যেগুলো হার্টের রক্তনালীর সমস্যার কারনে সৃষ্টি...

কৃমি মুক্ত থাকার ঘরোয়া উপায়

কৃমি অন্ত্রে বাসকারী এক ধরনের পরজীবী যা ডিম্বাণু হিসেবে মুখের মাধ্যমে ও লার্ভা হিসেবে ত্বকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। কৃমি অন্ত্র ছাড়াও লিভার ও অন্যান্য অঙ্গকেও আক্রমণ করতে পারে। এটি শিশুদের একটি সাধারণ সমস্যা। তবে বড়রাও এ থেকে মুক্ত নন। অপরিষ্কার বা অস্বাস্থ্যকর খাবার, অল্প সিদ্ধ খাবার, পানি ইত্যাদির মাধ্যমে ছড়ায়। স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে খাবার প্রস্তুত করা কৃমিকে প্রতিরোধের উত্তম উপায়। তাছাড়া আমাদের আশপাশে প্রাপ্ত ফলমূল, শাকসবজি আছে যেগুলো কৃমি মুক্ত রাখতে সক্ষম! এখন এমনই কিছুর পরিচয় দিচ্ছি: গাজর: গাজরে ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটাম...

টনসিলের সমস্যা প্রতিকারে ৫টি শীর্ষ ঘরোয়া উপাদান

টনসিল হচ্ছে কাঠ বাদামের আকৃতির মতো ছোট গ্রন্থি যা গলার দুই পাশে অবস্থিত। টনসিলের প্রদাহকে টনসিলাইটিস বলে। টনসিলাইটিস সাধারণত ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের ইনফেকশ...

পুড়ে গেলে প্রাথমিকভাবে যা করণীয়

শুষ্ক গরম বা আর্দ্র গরমের কারণে আমাদের পুড়ে যেতে পারে। অর্থাৎ আগুন, গরম তরল পদার্থ, বিকিরণ, ঘর্ষণ, গরম বস্তু, সূর্যের তাপ, বজ্রপাত, রাসায়নিক পদার্থ ইত্যাদি...

চোখ উঠা রোগের লক্ষণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা

কনজাঙ্কটিভাইটিস বা চোখ উঠা হচ্ছে চোখের এক ধরনের প্রদাহ যাতে চোখ লাল, চোখের পাতা ফোলা, জ্বালা-পোড়ার অনুভূতি হয় এবং চোখ দিয়ে পানি পড়তে পারে। হঠাৎ আবহাওয়ার পর...

কোমর ব্যথা থেকে মুক্তির সহজ উপায়

আজকাল কোমর ব্যথা প্রায় সকলেরই সমস্যা। অফিসে দীর্ঘক্ষণ ধরে কাজ করা, শারিরিক পরিশ্রম কম করা, কোন আঘাত বা সার্জারীর পর ধকলের কারণে ব্যথা করতে পারে। অনেকে ব্যথ...

চোখের দৃষ্টিক্ষীণতা দূর করার উপায়

দৃষ্টিক্ষীণতা বা মায়োপিয়া হচ্ছে চোখের এক ধরনের ত্রুটি যার জন্য দূরের বস্তু ঝাপসা দেখা যায়। একে দীর্ঘদৃষ্টি ত্রুটিও বলে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসামতে, দৃষ্টিক্ষীণত...

দেহের অতি প্রয়োজনীয় উপাদান আয়রনের অভাবজনিত লক্ষণ

দেহের প্রতিরোধক ক্ষমতাকে শক্তিশালী করার জন্য বেশ কিছু ধাতু অনেক কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। সেই ধাতু গুলোর একটি হচ্ছে আয়রন যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।তবে...

কুকুর কামড়ালে করণীয়

কুকুরে কামড়ালে জলাতঙ্ক রোগ হয়। জলাতঙ্ক রোগকে হাইড্রোফোবিয়া, লাইসা এবং পাগলা রোগও বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত হলে মৃত্যু নিশ্চিত! বিভিন্ন প্রাণির কামড়ে এই রোগ ...

উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর একটি উত্তম ঘরোয়...

এই নিরাময়ক প্রতিকারটি জার্মানির আমিস নামক একটি প্রাচীন গোষ্ঠীর ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার। আমিস গোষ্ঠীর মানুষেরা বিশ্বাস করেন যে চিকিৎসার এই ঘরোয়া উপায়টি কোলেস্টে...

সাপ কামড়ালে করণীয় ও সাপ তাড়ানোর উপায়

আমাদের দেশের উত্তরাঞ্চলে বন্যার পানি বৃদ্ধি পাচ্ছে। পাশাপাশি বৃষ্টিপাত আছেই। বৃষ্টির সময় শুধু উত্তরাঞ্চলে নয় দেশের সর্বত্রই সাপের উপদ্রপ বেড়ে যেতে পারে। ...

রোগ নিরাময়ে কলার বহুবিধ ব্যবহার

কলা একটি ‍পুষ্টিকর ফলই শুধু নয়, রোগ নিরাময়েও রয়েছে এর বহুবিধ ব্যবহার। কলা খেয়ে কলার খোসা কি কেউ যত্ন করে রেখে দেয়? দেয় না, বরং আবর্জনা মনে করে ফেলে দেয়। অথচ ...

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভিটামিন বি১২ এর প্রয়োজনীয়তা

ভিটামিন বি১২ প্রতিদিনের দেহের বিভিন্ন কাজের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ফ্যাট, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের বিপাকে সাহায্য করে, স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য উন...

শারীরিক যত্নে পেয়ারা পাতার যত ব্যবহার

সুস্থ থাকাটা সব মানুষেরই প্রধান লক্ষ্য। কে না চায় সুস্থ থাকতে, ভালো থাকতে। আর আপনার দেহের শারীরিক যত্ন যদি হয় পেয়ারা পাতা দিয়ে তবে খারাপ ই বা কি, তাইনা?চুলের...

ডায়াবেটিস সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় তরমুজের বিচির ব্যবহার

তরমুজ হচ্ছে একটি রসালো ফল যার মাঝে অনেক পানি থাকে। গরমের দুপুরে লালচে শাসযুক্ত এই ফলটির তুলনাই হয়না। দেহের সতেজতা আনা এই ফলটি আমাদের দেশে গরমের সময় পাওয়া য...

দীর্ঘ যাত্রার ব্যথায় মুক্তি পেতে করণীয়

এইতো আর মাত্র কয়েকদিন পরই ঈদ। তাই ঈদের কেনাকাটা করছেন পুরোদমে। আবার ঈদের ছুটিতে বাড়তি আনন্দের প্রত্যাশায় প্রিয়জনের সাথে ঈদ উদযাপন করতে নাড়ির টানে বাড়ির পান...

এসিডিটির কারণ ও প্রতিকার

এসিডিটির সাথে আমরা সবাই কম বেশি পরিচিত। সাধারণত অতিরিক্ত পরিমাণ হাইড্রোক্লোরিক এসিড পাকস্থলীতে নিঃসরণের ফলে এই সমস্যা হয়ে থাকে। রোগটি থেকে বাঁচতে হলে এর কা...

নিজেই যেভাবে বানাবেন সর্দিকাশির নিরাময়ক

গ্রীষ্ম আর বর্ষা চলছে পাশাপাশি, ঋতুর পরিবর্তনের সাথে সাথে এর প্রভাব পড়ে দেহ ও মনে। নানা ধরনের পরিস্থিতির স্বীকার হতে হয় অনেককে। আর এই পরিবর্তনে যে বিষয়টি...